Çalışmanın Detayları
İngiliz haftalık hakemli tıp dergisi BMJ’de yayımlanan bir çalışma, Çin ve ABD’de yürütülen araştırmacılar tarafından gerçekleştirildi. Çalışmada yaklaşık 192 bin 28 kişi üzerinde 1986-2021 yılları arasında çikolata tüketiminin tip 2 diyabet üzerindeki etkisi incelendi.
Araştırma Bulguları
Çikolata tüketiminin tip 2 diyabete etkisi araştırılan grupta 18 bin 862 kişide bu tip diyabet ortaya çıkarken, diğer grupta ise 4 bin 771 kişide diyabet görüldü. Araştırma sonucunda, herhangi bir çikolata tüketenlerde tip 2 diyabet riskinin azaldığı belirtildi. Haftada 5 ya da daha fazla porsiyon bitter çikolata tüketenlerin tip 2 diyabet riskinin yüzde 21 oranında azalabileceği bulundu.
Bitter Çikolatanın Faydaları
Araştırmada sütlü çikolata kullanımının tip 2 diyabet üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığı görülürken, bitter çikolatanın kalp ve damarları koruma, ödem azaltma, antioksidan özellikleri bulunduğu belirtildi. Her haftalık bitter çikolata doz artışının tip 2 diyabet riskini ek olarak yüzde 3 oranında azalttığı da ortaya çıktı.
Önemli Bir Sağlık Sorunu
Dünya genelinde 2019’da 463 milyon kişi tip 2 diyabet hastası iken, bu sayının 2045’te 700 milyona ulaşması öngörülüyor. Araştırmacılar, bitter çikolatanın tip 2 diyabet riskini azaltma potansiyeline sahip olduğunu ancak daha fazla kontrollü çalışma yapılması gerektiğini vurguladılar.
