Vitamin Takviyelerinin Yanlış Kullanımı Sağlığa Zarar Verebilir Soğuk havanın bazı kişileri hastalıklardan koruduğuna inanırken, bazıları ise enerjik hissettirdiğine inanıyor. Ancak, vitamin takviyelerinin bilinçsiz ve yanlış kullanımı vücuda fayda sağlamaktan çok zarar verebilir. Uzmanlar Uyarıyor: Dengeli Beslenme Önemli Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Emine Zeynep Taşkale, vitamin takviyeleri yerine dengeli beslenmenin önemine…
Soğuk havanın bazı kişileri hastalıklardan koruduğuna inanırken, bazıları ise enerjik hissettirdiğine inanıyor. Ancak, vitamin takviyelerinin bilinçsiz ve yanlış kullanımı vücuda fayda sağlamaktan çok zarar verebilir.
Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Emine Zeynep Taşkale, vitamin takviyeleri yerine dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Kişinin yeterli ve dengeli beslenmesi durumunda vücudunda vitamin eksikliği olmayacağını belirtiyor.
Uzman Dr. Taşkale’ye göre, vitaminlerin gereğinden fazla alınması halsizlik, bulantı, baş ağrısı gibi şikayetlerden karaciğer hasarı ve böbrek yetmezliğine kadar ciddi yan etkilere sebep olabilir. Bilinçsiz kullanılan bazı vitaminlerin ilaçlarla etkileşime girebileceğini söyleyen Uzman Dr. Taşkale, vitamin takviyelerinin doktor gözetiminde alınması gerektiğini vurguluyor.
Taşkale, herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünde ilgili tetkiklerin yapılması gerektiğini belirtiyor. Kişiye özel doz ve tedavi süresinin belirlenmesi önem taşıyor. Önerilen dozların dışında vitamin takviyesi alınmamalıdır.
Uzmanın uyarısına göre, A vitamini fazla alımı baş ağrısı, cilt kuruluğu, saç dökülmesi gibi sorunlara yol açabilirken, D vitamininin fazla alımı vücutta kalsiyum yükselmesine ve buna bağlı sorunlara neden olabilir. C vitamini ise uzun süreli fazla alımı böbreklerde taş oluşumuna sebep olabilir.
