Kronik Hastalıklar İçin Önlemler
Sağlık Bakanlığı, astım ve KOAH gibi kronik hastalıklardan muzdarip bireylerin yaz aylarında atak riskini azaltmak için alınması gereken önlemleri duyurdu.
Nem ve Isıya Dikkat
Aşırı sıcaklar ile yüksek nem, astım ve KOAH gibi kronik hastalıklarda nefes darlığı, öksürük ve balgam miktarında artışa neden olabilir. Bu durum hastalığın seyrini olumsuz etkileyebilir.
Dış Ortamlardan Kaçının
Hava nemli olduğunda ve saatlerinde dışarı çıkmamak, nem oranı yüksek bölgelere seyahat etmemek önemlidir. Bu hastalarda nefes darlığı ataklarına yol açabilir.
Polen Alerjisine Karşı Önlemler
Polen alerjisi olanlar, sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamalı, çıkmaları gerektiğinde maske takmalı ve eve dönüşte giysilerini değiştirmeli, banyo yapmalıdır.
Aşırı Sıcak Havalarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Aşırı sıcak havalarda, güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı, serin ve gölgeli alanlar tercih edilmelidir. Ayrıca, uygun giysiler giyilmeli ve yeteri kadar su içilmelidir.
Öneriler ve Tedbirler
Sağlık Bakanlığı aşırı sıcak havalarda yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı:
- Klima kullanımına özen gösterin
- Yağsız protein tüketin
- Şekerli yiyeceklerden uzak durun
- Su tüketimine dikkat edin
- Yorucu aktivitelerden kaçının
- Sağlık kontrolünüzü yaptırın
- İlaçlarınızı düzenli kullanın
- Havuz yerine denize girin
Hekiminizin tavsiyelerine dikkat ederek, sağlığınızı koruyun.
